《宇宙次元之光-基礎課程》11/19 學員心得分享

《宇宙次元之光-基礎課程》11/19 學員心得分享

文/ Aileen

       首先感謝Cathy老師慈愛、耐心的教導，也感謝同學的關心，如果沒有你們，我也不可能聽到那麼棒的授課內容，以及看見、釋放內在最深層核心錯誤信念，在下午的靜心過程中，經老師的引導下，我意識到我內心最深層的恐懼，源自於沒自信，自有意識以來，我從否定自己的身體開始，討厭自己很胖，認為只要身材好、瘦，才能深受他人喜愛，這是第一點，我不喜歡自己的原因。

       再來，從上學後，開始與人比較成績，我認為成績好、讀好學校、當個乖學生，才是會受他人歡迎，讓他人喜歡，當我聯考失利，未從失敗中檢討，卻讓不快樂的心情一直侵蝕我的心，認為自己是失敗者，不相信自己的第二個念頭。

       這個沒自信的念頭，一直以來障礙了很多層面，從工作、人際、感情…，我都認為我不值得、也沒勇氣去做我想做的事，唯唯諾諾、自怨自艾地面對生活中的一切，因為不相信自己、心不夠靜、不了解自己真正的需求，所以在做決定時，總是遲疑、猶豫不決，也因為猶豫不決，生活上也呈現散慢、懶惰，行動力不足及拖延。在做事時，也常常拖到最後一刻才想完成，那時的心情也是急躁不安，又要求完美的呈現，現在以邏輯來分析，更本是不太可能的事，因為忘了評估在這當中會有許多美麗的小插曲。

   
      如果沒有達到完美，自己又將負面的情緒丟給自己，心情常常起伏不定，現在我終於明白，不是事情困難、簡單與否，而是我能不能打從心底肯定自己，即使是完成小小的一件事，我能不能在每個當下欣賞自己、肯定、看到自己的優點、長處，這才是愛自己的表現。也不用在生活中，做任何事、說任何話，只為了得到他人歡心、肯定才去做。真的太在意他人眼光了，活得好辛苦、也迷失了自我，也看不見自己有擁有什麼！(太累啦！)

       那愛和自信要如何呈現出來？我覺得打從心底真心喜歡做自己想要做的事、說自己想要說的話(在考量他人心情之下)，這些行為舉止是真的想呈現在他人和自己面前。

       謝謝在課堂的同學、老師們，也謝謝我生命中出現的每個人，謝謝你們教我的事，也謝謝宇宙、高靈…同時也謝謝我自己願意看到、面對。

(小註記：面對自己在犯的不好習慣，減少苛責自己，不然又將負面情緒丟給自己，讓自己又不快樂起來，同時不喜歡自己的感覺又會再油然而生！)

2011/11/27