《核心課程 三》第一堂 學員心得分享 by Adia

《核心課程》【第3期】

第一堂 學員心得分享 2012/1/8

文 / Adia

內心裡一直很想再回到中心上課，這次的《核心課程》終於可以讓我滿足所願。其實當初被吸引上這個課程的還有另一個原因，就是課程的內容，我感覺到我的靈魂非常渴望來上課，就在與Cathy老師對話的時候，自己也深深地感覺到是該好好把握這次的開課，果然共修的經驗真是不同凡響。

自己平日也有靜心的習慣，不過透過啟靈之後，靈動的情況讓我的靜心品質又更提高了。因為在平常靜心的時候，讓自己身體快速靜下來是還可以，卻不容易讓意念變得少一些，常會花許多時間努力去減低自己的頭腦一直不斷產生的想法。不過現在靈動之後，頭腦的想法減少的速度更快了，或許是身體開始主導了，隨著身體自然律動，頭腦無法理解這是怎麼回事，我發現自己的思緒獲得很大幅度的減少，就只是純然地享受當下的感覺，我喜歡這樣的感覺。

這或許就是自我覺察吧，由原本混亂的思緒加上無法理解的身體自然擺動，看似應該更加混亂，但是卻因此出現了平靜，動態之中的平靜讓靜心的品質又更提高了。以前自己在學習慢步靜心到快跑靜心的時候，某一次師父突然大喊：「你在想什麼？」這時原本快跑的身體突然停止，去回想師父的發問，才發覺自己的腦袋是空的，沒有想法而答不出來，我覺得這樣的經驗很有趣，或許自己在勞動的時候腦袋空空，而心裡的感受是十足的平靜，我會好好牢記這樣的感覺。