Cathy靜心語 - 覺知是身心靈成長的關鍵

Cathy靜心語 - 覺知是身心靈成長的關鍵

文/ 張盈瑩 Cathy Chang

文章出處：【梅翠亞能量中心】http://austcathy.blogspot.com


不論你是練氣功、太極拳、自發功、瑜伽、靜心冥想 (靜坐)、靈動、靈氣療法、能量療法、禪修、靈療....等等，都是在療癒、清理、提升自己。除了要勤練之外，最重要的是要保持覺知。唯有覺知才能讓你在修練上有快速進展。

你的身心反應跟你的靈性都有關係，修練的當下跟練完之後，要去覺察有哪些內在潛意識的印記浮出，才會讓你的身心靈有如此狀態。

如果身心不舒服的感覺出現，若沒有正確的宇宙真理觀念，很容易就會失去了覺知，也產生了更多的批判、懷疑，讓自己的負能量更多，更不好受。

請把你的專注力放在自己的內在，去感受內在的變化，去覺察自己內在究竟發生甚麼事，只要告訴自己：「我知道了！」這樣深層淨化 / 轉化期才能夠更快過去，更快釋懷、放下。

覺察不是去想、去猜疑，也不是批判自己跟他人。不然就會緊抓不放，創傷印記的能量就無法流動轉化。



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