靈氣Reiki

【精彩書摘】
 

靈氣第一級

第一級的點化幫助你與靈氣的能量聯結，而成為自己和別人的通道。

數千年來的制約不斷告訴你，你不夠優秀，你懂的不夠多，所有你需要的均來自外在等......，你已經發展出一種強烈的分離感及對真實性的主客關係。如果你仔細想想，就會看到這一點。

在人類社會裡，似乎每件事都在證實你既孤單又貧乏，這種情形一再地增強需要的感覺。因此你開始往外追尋，設法填補這個空虛。

基本上，雜誌或電視上的每個廣告都在提醒你，你沒有（但應該有）什麼。然而，實際上深入去看，你是難以想像地富有。你就是宇宙本身，擁有與生俱來的豐富資源。雖然這些字面的意思，是不在一般自我意識裡可感知的。我們傾向於忘記一切都是能量這個事實，即使是我們的身體也是一個特定的能量振動。事實上，每件東西都是振動，並沒有實質的物體存在。因此，並沒有分開的整體或個體，認知上我們是完全關聯的。我們的真實自性是意識的汪洋，每一個人看起來似乎彼此分離，就像每一個「浪」在大海裡，不同的浪有不同的面貌。而事實上，所有的浪都是海洋本身，而且完全不分離。我們就像每一朵浪花，已經忘卻自己真正是誰，由於遺忘，也無法去經歷我們真實的本性。

靈氣第一級有助於揭開遺忘的面紗，宇宙無限的能量，明顯易察的連繫得以再接通。在第一個階段往往有一種感覺，會認為靈氣是由外而來治療身心的，經過一段時間的練習後，你將領悟到那不僅僅是肉體疾病的治療，而是有一個更遠更大的識見。這治療的力量將逐漸消除你內在的分裂感，帶你進入天人一體的領悟。

二十一天淨化期

在每一級點化之後，身心大約需要花二十一天來消化吸收。因為點化除了打開靈氣的通道外，同時也提昇在細胞層面的生命動能，身體的毒素和有害的情緒通常會被釋放。換言之，當身心變換到較高振動頻率，它的緊密度會舒解。然而，不必擔心任何調整，因為每個人只會經驗到他自己已經準備好去經驗的部分。總而言之，身體會有一種能量活絡的感覺，在精神層面上也是如此。

初學者在前二十一天儘可能為別人做治療。之所以建議學生在開始的時候治療別人，並強調其重要性，部分原因是你可以因此明確體驗靈氣的效力。當你可以從你所治療的人那裡得到對靈氣的肯定，即使後來沒有時間練習，過了幾個星期或幾個月，你依然可以毫無困難地從中斷的地方繼續。它的效用將使你對於靈氣的傳遞沒有任何懷疑。

在開始的時候去治療別人的另一個優點是：由於我們頭腦對這世界主客關係的界定，較容易集中注意力在外在的客體上，如此頭腦比較能夠安靜地察覺什麼正在發生。通常，初學者會抱怨在自我治療時無法像為別人治療察覺那麼多。這是因為我們習慣於認同我們聒躁的頭腦和它向外的特性。

大部分的人發現在開始的時候將手放在自己身上只是傾聽是有困難的。頭腦開始想當天還有哪些事沒有完成，或者明天必須做什麼時，他們就分心了。事實上，許多人會害怕安靜、害怕把焦點集中在自己身上。他們通常害怕去感覺長期的壓抑和慾望。藉著在開始的時候為許多人做個案練習，這些憂慮會自動解除，然後變得更容易與自己相處，更容易沈浸在靈氣的寧靜安詳中。

練習

你可以每日早晚為自己做靈氣。晚上躺在床上給自己做靈氣治療，從頭部和喉嚨開始、到心臟。清晨醒來，就從昨晚結束的地方沿著身體繼續，然後坐起來，做膝蓋、腳和背部。

第一級學員，建議你們在課程後二十一天每天做兩小時的靈氣練習。除了自我治療外，要經常為別人治療。你從別人那裡得到的回饋，將有助於你獲得更多信心，更有能力去感覺和分享宇宙生命能量。再者，當你給予治療，你也間接收到同等的能量。因為能量必須先流經你，通過你的手，才到對方身上。藉由外加的練習，自我治療將更容易，心神也會更快安定下來。當你將手放在同一個位置，三、四分鐘之後，如果沒有明顯的能量進入，你可能會直覺性地移動。我們的身體從頭到腳都是溫暖的，因此，整體而言 ，你自然會有某種溫熱感。偶爾，你的手也許會感覺特別溫熱，甚至會有顫動或是脈動感，或是直覺能量正在加速進入身體中，當這種情形發生時，可將手留在那個位置長一點時間，直到這種感覺消失為止。當你感覺熱度增加或有其他感受，這表示相等的能量也正在增加中。這就是為什麼要繼續做這個部位，直到手部的感覺減少。有一種常見的情況是當你在治療某人，一個部位完成時，他們往往會如釋重負般深深歎一口氣，然後你就可以移動到其他部位。

如果發現一個冰涼的部分，你也許也會想停留更久，直到能量阻塞融化，開始變得溫熱，能量引入感消退為止。

手位的時間量沒有固定。本來，如果你有充足的時間，應該將手放在每個位置上直到能量進入。一個位置可能要花三到五分鐘，有些地方甚至要三十分鐘。有時候花兩、三分鐘，只是開始感覺能量被引入。慢性疾病像類風濕關節炎發作，也許要花五分鐘或更多時間讓能量開始真正運行。一段時間後，你才會體驗到熱震或脈動感。

最重要的關鍵是根據療程的需要，決定覆蓋身體的位置，以及時間上的分配。

總之，毋需設定手位及特殊疾病的治療時間，最好是順著身體自己的需要，或者另一種更微細的了知告訴你那個部位已經完成。

或許你會問：可以只治療有需要的部位嗎？ 當然，你也可以信任你的直覺，只治療有需要的部位。雖然，有特殊問題的部位，應施予全身治療外加部位治療。而當你只有很短的時間，在患病部位上直接給予靈氣永遠都是有幫助的。

一旦你已經具備分享一個治療個案的動機，而且開始進行這個過程，那就沒有其他事要考慮的。靈氣是一個傾聽的過程，一切都是自然發生。你就像一艘船的船長，根據接收到的所有氣象訊息來調整航線，這訊號不是來自你的手就是來自別人身體的感覺，而有時候只是一種可以移動到下個位置的直覺。雖然有基本的規則可循，偶爾你就是會知道，某個位置時間要比其他位置長些。

對初學者來說，因為頭腦思維仍然很活躍，僅僅去傾聽是很困難的。如果能心存感激，對於成為自己和他人靈氣的通道，將有所幫助。把這種感激的態度帶入生活中，可以增進正面的人生觀，獲得善果。當你感激你所擁有的，你將繼續在擁有的狀態中。

如果你因為很多雜念而分心，也不要抗拒它們。只要允許它們通過，讓它們自自然然地出現，然後消失，不要和它們爭辯。當你全神貫注，而沒有努力使它們消失，你將愈來愈平靜喜悅。

在過程中唯一你必需「做」的是讓靈氣流動，是具備動機去分享它。一旦有動機出現，基本上，靈氣會自然發生。當它正在流動，除了傾聽你的手外，毋需做其他任何事。因為經由溫熱、顫震和脈動感，它們讓你知道，能量持續在進入。對少數缺乏細膩敏感度的人而言，我會建議他們多一點對不同身體的練習經由從許多人那裡得到的回饋，最後你將發展出屬於個人獨特的敏感度，真正知道能量何時被引入，何時停止。同樣地，你將精確地感覺到改變手位的時間。

平衡能量中心

將靈氣帶到美國的高田女士一再強調靈氣用於治療內分泌系統和主要器官。而剛好內分泌腺在位置直接對應七個脈輪能量中心。

內分泌腺中的松果體、腦下垂體、甲狀腺、胸腺、腎上腺、性腺的功能在維持整個身體的平衡狀態。同樣地，頂輪、第三眼、喉輪、心輪、太陽神經叢、臍輪和海底輪的功能在維持星靈體和能量體的平衡。內分泌腺和能量中心二者有如能量轉換器，前後來回傳送能量到身體和星靈體上。

靈氣最大的好處之一是它同時作用在身體和星靈體上。同時，當你在做治療個案時，如果你有足夠的開放度和敏感度，某個腺體或能量中心失去平衡時，你會立刻知道。因為它會引進相較於身體其他部分更多的能量，或是因為能量阻塞，而有冰冷的感覺。因此，全身的靈氣治療的確是平衡能量中心最佳的方式。

靈氣可幫助靈性成長

現今這個世界裡，人們傾向於只認同智力和外在有限的能力。因此，要學習如何再次連結內在的感覺，這種感覺對於即將到來的狀況會有較真實的識別力。在日本武士道中，丹田一直是意念的中心，將意念集中在丹田是有幫助的。除此，也可以意念放在「心輪」，因為那是我們生命之所在。在開始的時候，可以將手放在心臟的部位上，連結心的能量中心，給予自己靈氣。當頭腦逐漸趨於平靜，而心被觸動了，你會開始察覺內在的渴望。

靈氣幫助人們在靜心的時候，使頭腦安靜下來，達到事半功倍的效果。而靈氣本身其實就是靜心的一種形式，它可使過於繁忙、效率十足的頭腦趨於平靜。同時，既然靈氣是心的能量，它也可以幫助你成為一個對自己和別人充滿慈愛的人。

對於學生當中的靜心者，建議他們在自我練習的時候，集中心念，問一個特別的問題：是誰想要靜心？如果能帶著堅決的意念用功，最後就可以結束所有的靜心，因為靜心者已直接融化在全然的了悟裡。

是否會沾染負面能量？

靈氣的修練者在為別人治療時經常出現的問題，是在治療之後發生自己身上也出現與對方類似的症狀，而心生恐懼，不敢再為別人做治療。有些人會期待從治療別 人中獲得自信，或是認為必須犧牲奉獻，承擔別人的痛苦才是治療師應有的精神。這樣的人經常會將別人的病苦吸引到自己的身上來。

然而靈氣治療實際上不可能從他人身上或者他們從你身上沾染負面能量或疾病。在其他的能量治療中或某些氣功，若你用自己體內積貯的能量輸送給別人，這種情形或許會發生。而靈氣是藉由你為通道而傳送宇宙生命能量，這個正氣的源頭並非來自你自己。因此，你可以在邏輯上推論，別人不會沾染任何你個人的能量習氣，同樣地，你也不會沾染到他們的。

比方說，有時你在治療某人，他也許壓抑了許多悲傷，假如剛好你也有類似的情感，那麼，某件事在你身上以相同的頻率和另外一個人引起共鳴，你也許會開始經歷自己的悲傷。

重要的是，當你在治療一個個案的同時，你也在接受一個個案。因而有時在給個案之後，你會感到愉悅清新，有時候卻覺得疲累或情緒低落。特別是沒有足夠的休息，或開始經歷一些自己先前的壓抑。

疲倦的持續感有可能是潛在的慢性壓抑，它們甚至沒有被察覺。壓抑本身不是一種感覺，而是一種感覺的壓抑。這樣的壓抑通常呈現身體疲乏和枯竭的現象。做完個案之後，身體可以藉由睡眠來消除疲倦感，而靈氣正好提醒你休息是需要的。

另外一點要考慮的是，當你坐在他人面前，如果你是敞開的、敏感的，你也許會感覺到對方的感受。同時，如果你很有同理心，也許也會察覺他們身體的疼痛。

然而，處理個案的過程中，如果你是抱持著支持他們的態度而非扮演「偉大」的治療者，那麼這些感覺是短暫的，很快就會消失。如果你沒有預設的想法，認為必須治癒他們或讓他們更好，這些感覺也會很快通過。這些感覺可視為診斷工具，在治療期間幫助你辨識可集中注意力的地方。

還有一個簡單的方法是感謝宇宙給予這個訊息，然後說「放下、放下、放下」。藉由認知這個感覺而不去抗拒，他們很容易就會消失。當我們說「放下、放下、放下」，我們放下對感覺的識別，更進一步認知它們短暫無常的本質，而不使它們變成一個被設定的「問題」。

另外在個案治療的前後，給自己一段時間靜心。別忘了用肥皂或海鹽清洗雙手，並在治療之後喝下大量的開水或檸檬水，如此有助於加速身心的淨化，排除多餘的能量與毒素。

身為一個治療者，最重要的一件事，就是當能量流經身體時，讓自己保持在中心，並穩定地根植於大地之上。要清楚地知道自己在整個過程中只是一個中空的通道，任何的感覺與想法只要不執取，都會過去。若能心存感激，將每次的感覺視為一個機會，你將更能深入內在，釋放無意識裡的負荷。去學習在每個當下觀照，了知感覺背後的真相，靈氣是否會沾染負面能量，對你而言，或許不再是個恐懼。

書名：靈氣-- 臼井自然療法 (此書已絕版！)
作者：荷田
出版社：大康出版社 www.dacombook.com.tw
出版日：2005年01月05日 

推薦作者的另一本書《靈氣轉化了我的生命》

本書是「靈氣-臼井自然療法」的更新版，除前書原文之外，重要內容為靈氣導師以及修練者的親身體驗心得及案例分享，是一本靈氣修練的實務指導書。

作者：荷田
出版社：大康出版社
出版日：2006.12.01