Cathy靜心語 - 純粹渴望,沒有任何原因
Cathy靜心語 - 純粹渴 望,沒有任何原因 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處:【梅翠亞能量中心】 http://austcathy.blogspot.com 當我們想要做決定或者想要去做一件事情時,會習慣給自己找個合情合理的說法,好讓自己有更充分的理由去做。但是我們能找到的理由,往往都是二元對立,都是複雜恐懼的心態,跟真理背道而馳的想法。 例如:當你想要去運動時,你給自己一個想法是我太胖了,所以為了減肥我要去慢跑。當你看到鏡子的身材太胖感到不開心時,你給自己ㄧ個想法是我現在的不開心是因為太胖了。當你在慢跑時,你想著我現在跑這麼喘、這麼累,希望可以瘦幾公斤下來。 但是萬一你的體重都沒有降很多時,你還會持續去運動嗎?或者當你瘦到一定的程度時,你是否還會再去運動?當你不想減肥時,你還會去運動嗎?當你瘦下來時就一定會開心嗎?或者當你沒有瘦下來時,你就會一直不開心嗎? 減肥跟運動、運動跟減肥、不開心跟減肥、減肥跟不開心、身材胖跟不開心、不開心跟身材胖⋯這些是必然的因素嗎?是絕對的因果關係嗎?我有那麼不喜歡現在的身材嗎?我有那麼不喜歡去運動嗎?我有那麼不開心嗎? 好,讓我們回歸真理,回歸簡單的自己。