催眠的科學研究
催眠的科學研究 「科學的重點並非複雜的數學公式或者某種形式的實驗。科學的核心是一種敏銳的誠實態度, 目的就是要知道有什麼事情正在發生。」 --------- 物理學家 沙朗˙保羅 史納 很多人對催眠感到神祕，甚致大部分人對催眠的理解都只是催眠師手上握著一個鐘擺，然後告訴對方很快便會進入催眠狀態。事實上，當今的絕大多數催眠治療師已經不再使用這種過時的技術了。很多不了解催眠的人都會問 , 催眠是否真的能夠帶來實質的改變 , 抑或只是自欺欺人 ? 你們都信賴科學，認為科學具有客觀性。 既然如此 , 我們就參考一些有關催眠的近代科學研究吧。事實上，從上一個世紀中到本世紀這一段時間之內，大量心理學家、醫生、神經科學家曾經做過大大小小各種不同的催眠實驗。以下列舉了其中一小部分以作參考 : 美國一份學術期刊 “Journal of Consulting and Clinical Psychology” 曾報導美國俄亥俄州立大學由三位專家組成的研究小組有關催眠能夠提升身體免疫能力的研究報告。這三位專家包括心理及精神病學教授 Janice Kiecolt Glaserl, 牙周病學教授 Phillip Marucha, 以及分子病毒學教授 Ronald Glaser。他們曾以33位醫科及牙科學生作為研究對像。 33位學生被分為兩組。A組學生被教授自我催眠技巧, 並在準備學期考試的高壓時間經常練習自我催眠。B組學生是對照組, 並沒有教授自我催眠。在兩組學生考試開始前三日每組抽取血液樣本化驗。結果, A組學生的T 白血細胞活躍率(用以量度免疫力的指標)平均上升了8%, 而B組則平均下降了33%。另外, 研究亦發現愈經常練習催眠技巧的學生, 他們的免疫反應愈好。 (Janice Kiecolt Glaserl Journal of Consulting and Clinical Psychology) 這個研究顯示 , 當人長期身處壓力的環境, 免疫力會下降。催眠不但能夠減輕壓力, 而且能夠有效提升身體免疫機能。因此, 對於生活緊張的都市人來說, 催眠是平衡身心系統的有效工具。 在另一個有關催眠的研究中 (Olness, MacDonald, and Uden 1987) ， 28 位年齡介乎 6-12 歲患有偏頭痛的兒童被安排作為實驗對象。他們被隨機安排某些不同的治療情況中。其中...
