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回到你心中：馬哈希的靈性課堂 作者 ： 拉瑪那. 馬哈希 (Ramana Maharshi) 本文摘自：《回到你心中：馬哈希的靈性課堂》 出版社 ： 中國長安出版社  出版日期 ： 2010-7-1 （附註：＂自我＂指的是小我意識；＂自性＂指的是大我/高我意識） 問：修習禪定 (靜心/冥想/靜坐) 之時，諸般念頭卻浮現得更加厲害？ 答：是的，所有種種的念頭都會在修習禪定中浮現，這是對的；因為潛藏于你內的正要被帶出來。 除非念頭浮現，否則如何消滅？念頭自發地浮現，只是要在同時被熄滅，並因此增強了定力。 問：我第三次參訪提魯萬納馬賴（Tiruvannamalai，馬哈希的道場所在地），自我的感受似乎增強了，這使得禪定較為困難。這只是個無關緊要的過渡狀態，或是指示我此後應該避開這種地方？ 答：那只是你的想像。此地彼地，皆在心中。這樣的想像必得終止；因為地方與心智的活動無關。 你的環境並非只是你個人的選擇；環境自然存在那裏；你應該超越環境，而不受牽連。 問：叛逆不羈的心智，如何能夠變得平靜安詳？ 答：觀看心智的起源，因而使它消失，或是自我臣服，因而使它被擊潰。自我臣服等同於自我認知（Self-knowledge），而二者都意味著自我的控制，自我只有在認出更高的力量的時候才會臣服。 問：我如何才能逃離輪迴？輪迴似乎是使我的心智紛擾不安的真正原因。捨離一切難道不是一個得到心智平靜的好方法嗎？ 答：輪迴只在你心中。世界並不會開口說：“我在這裡吶，我是世界。”如果它會，那麼它會一直在這裡，即連你睡覺也會感到它的存在。既然你未在睡中感到世界，世界便非永恒。既非永恒，世界虛幻非實。既無離開自性的實相，世界便容易被自性根除。唯有自性是永恒的。捨離就是不將自性與那非自性的認同。如果將這錯誤認同的無明除去，那非自性的便會消失，這才是真正的捨離。 問：如果不能做到這樣的捨離，難道我們就不能沒有執著地行使種種活動嗎？ 答：未悟者可以成為一個好的業報瑜伽行者（Karma-Yogi，即以無私的奉獻來修行之人）。 問：死亡是不是溶化了人的個人性，而不會有再生，如同河流入海而泯滅了自身？ 答：但是當水氣蒸發，凝結的雨水又落入山間形成河流；同樣的，在睡眠中雖然個人的分別性暫時泯滅，醒來之後依照他們的業力（Sam3skāras）又會回復成個人。死亡亦復如是；帶業之人不會失去個人性。 問：怎麼會這樣呢？ 答

Cathy靜心語 - 覺醒－張開眼睛走路吧！ 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 無形世界中含藏真實的巨大力量，有形世界只是巨大勢能中所投射顯 化的一小部分而已。 所有的物質現象為的只是要提醒我們－－   讓靈魂覺醒吧！張開眼睛走路，不要再閉著眼睛到處碰壁了 ！ Love & Peace

全球天際現怪聲，末日號角？ 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 自去年至目前全球各地陸續傳出的地獄怪聲或天使號角的聲音，這是屬於宇宙較高層面的波長頻率所形成的，因為地球正在凝聚宇宙不同波長的頻率運作（各次元之光）淨化大地之母及人類集體潛意識共同創傷印記。 這現象顯示： 一、不管你是否在現場或是觀看網路影片，能夠聽到這些聲音的人的身體（腦及中樞神經系統）都是能夠承受來自較高頻率的載體。很多人聽到這個音波頻率（頻率很高、振動很快）會害怕或頭痛不舒服，那是由於人們不瞭解宇宙實相而產生對未知的恐懼，恐懼的意識會讓你喚醒更多的創傷記憶。 當你能夠有意識地體驗這個音波頻率，慢慢去適應這個頻率，讓自身成為這股能量，你就會發現到身體某些器官意識、脈輪意識正在被煥發與覺醒。 二、這也是宇宙在告訴每個人請做好更多靈性意識、身體層面的準備。地球從現在到未來二十年內都在準備進入更高頻率的神聖能量，在這之前每個人除了必須使他的身體獲得化學性的轉化之外，還需 要做到靈性意識層面上的準備，以便身體能承受更高的頻率。若身體無法接受超過自身所能承載的頻率時，神經系統就有可能損害，例如：精神崩潰、分裂、憂鬱，甚至會因此而生病、死亡。 ※ 相關內容請參閱－ ETtoday新奇新聞 | ETtoday 新聞雲： 地獄怪聲傳遍全世界！「天使號角」吹起末日警報？     (影音取自YouTube)     (影音取自YouTube) （文章歡迎引用轉載，請保留原文並註明作者與出處，感謝！)  

Cathy靜心語 - 與神同在 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 今天一整天有意識地跟梅翠亞及觀世音菩薩同在。在內心覺知著：「我要做一個什麼樣的人？請主神引領著我。」 神不會告訴我答案，我必須將自己全然交託給祂，祂就會帶領著我， 透過體驗，找到領悟。 我今天找到了甚麼？找到了勇於說真話、真誠、內外一致的自己。 L ove & Peace  

(攝影作品：郭美蓉) 大我跟小我意識同時存在 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 大我意識是光明、是愛、是良知、是智慧、是勇氣、是友善、是寬恕、是自由、是敞開、是真實、是隨順自然、是正面能量。 小我意識是累世與今生的創傷印記、是陰影、是執著、是侷限、是僵化、是封閉、是偽裝、是幻象、是負向能量。 大我跟小我意識同時存在。 如何識別大我跟小我意識？ 從你的每一個思想、說的每一句話、感覺到的情緒去覺察自己。 你會發現到，你的思想裡有大我跟小我、你說的一段話裡有大我跟小我、你的情緒經常起起伏伏。 當覺知與領悟愈來愈多時，你就愈來愈可以正確識別出大我跟小我意識，並且接受內在這兩股力量的並存。 大我跟小我還是二元的分別與選擇， 在物質界的我們，唯有先懂得識別大我跟小我，才能體會到沒有分別、沒有選擇的合一。 大我跟小我意識整合為一時，就是不二的神性意識。 在你的神性能量裡，神的意識能量就能與你合一。 已開悟成道的大師跟凡人最大的差別在於：他們時時刻刻都在大我不二的覺知中 (人靈合一)，與神、與宇宙的意識同在 (天人合一)， 活出孩童般的純真、自然、喜悅、自由、愛、慈悲、平靜，並將自己的真實力量在沒有任何形式與觀念框架中默默影響他人及世界。   （文章歡迎引用轉載，請保留原文並註明作者與出處，感謝！)  

Cathy靜心語 - 瑜伽之道 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 瑜伽是靈修，是靈性成長之道，是獲得愛與平靜的靈性生活方式； 瑜伽行者也是靈性行者。 瑜伽是在動中的靜心、 在動中的淨化、 在動中的覺知、 在 動中的平衡、 在動中的深化與合一； 當你能在動中深化與合一時，你就在寂靜的狀態之中了； 這時，是動也是靜，是靜也是動。 Love & Peace    

Cathy靜心語 - 瑜伽體位法與呼吸法 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 透過瑜伽體位法與呼吸法來幫助自己對身心產生更多覺知， 清理淨化 儲存在身體層面的負面意識能量。 Love & Peace  

Cathy靜心語 - 上天的恩典 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 在我準備好也決定要開《 宇宙源頭神聖能量連結 密集工作坊 》之後， 已連續兩天 (上週六、日5/12~5/ 13) 都沒有睡覺，兩天中我辦了許多事情，跑來跑去的，還同時通靈 解讀與療癒三位朋友，結束療癒之後精神狀態更好，一直到今天凌晨 才去睡覺。 我的意識能量載體是神的能量管道，就如同收音機的發射器與接收器 ，可調至與宇宙源頭的相同頻率。 當我有意願接收這股神聖能量時，便會一直連結接收與下載源頭神聖 的能量來治癒修復、補充及提升我的身體、心智與靈魂各層面，這時心也敞開了，自然就 會感到精神、心理、身體狀態都很好。 這股神聖能量之前僅有在《 核心課程 》的靜坐、靈動練功修練中幫學員們灌 頂傳遞，偶而在《 個人解讀靈療 》個案中也會幫案主灌頂傳遞，很明顯發現到他們的靈 魂都非常渴望接引與下載這股來自宇宙源頭的神聖能量，並且很快就 轉化了靈魂創傷印記，並同時補充與提升靈魂能量。當靈魂能量提升 與增強時，就是大我意識狀態，心智與身體也會轉化平衡。 梅翠亞跟 觀世音菩薩在半年前就讓我知道，要完整傳遞33次的源頭神聖能量 來幫助更多人，當時我還在猶豫與掙扎要不要這麼做，主要的創傷印 記還是不太想承認自己是神的載體管道。 靈性的事情是需要透過親身體驗才能印證的。這半年多中，我 在核心課程、個案中幫許多人灌頂傳遞，親自去經驗、覺察，獲得大 家的肯定與回饋，並從中更加確認每個人的靈魂是渴望連結接收這股 神聖能量的。 很高興自己在四月份的閉關修練中突破了執著與局限，現在的我更加 感恩自己是神的管道，也希望將上天的恩典分享出去幫助 更多人。 我最常跟學員及個案案主們說的一句話：「如果我可以，你一定也可 以。我跟你沒有什麼不一樣。」 這就是我的信念，我始終深信不疑。     Love & Peace        

Cathy靜心語 - 尊重自己 文/ 張盈瑩 Cathy Chang 文章出處：【梅翠亞能量中心】 http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy 對他人表面上虛假、偽善的和諧，並不能掩蓋你內心對於自我與他人 的批判與衝突。 你要做的是去看見你內外不一致的痛苦，去看見你對於虛假、偽善的 自責，去看見你沒有尊重自己的煩惱。 這些都是造成你的身體、心智 、靈魂不和諧、不健康、無法合一的原因。 當你開始尊重自己的靈魂、內外一致作真實自己的時候，你會發現到 身體變得輕盈、心情放鬆、精神也變好了， 你也能夠看得更清楚自己 與他人整體之間的關係，進而就知道該怎麼做才能讓事情圓滿。 L ove & Peace  

《大師在喜馬拉雅山》 歷練的必要 摘自第二章 上師的教誨《大師在喜馬拉雅山》 原著：Swami Rama （斯瓦米-拉瑪）喇嘛尊者 出版社：中國瑜珈出版社        我經常到朗嘎拉（Ramgarah）森林去，我的朋友南丁巴巴（Nantin Ba Ba）住在那兒。他從六歲起就過著簡樸的生活並接受靈性的修練。我們兩人都很頑皮。我們經常偷偷的跑到村子裏，潛進別人的廚房，有什麼吃什麼，然後再返回森林去。這種舉動在村民間引起了神秘的氣氛；有些人認為我們是至上的化身，而有些人則認為我們是魔鬼。 　　那個地區有許多屬於南尼達（Nanital）富戶人家的蘋果園；一天我們離開住所，住到一條流經這些蘋果園的河流之附近。晚間我們搜集了一些枯木，將之聚在一塊引火燃燒。因為森林管理員擔心森林失火，所以我們就故意在果園裏燃起火堆。園主看見我們認為我們是在偷園裏的蘋果及其他稀有果類。他非常吝嗇和貪婪，不准任何人撿拾掉在地上的水果。他叫管理員帶著竹棍來追趕我們。五個人朝我們追打過來。當他們逼近時方看出我們並非小偷，而是住在森林裏的年輕瑜伽行者。 　　        我回到師父身邊三個月後他對我說：「你做的糊塗事，為我惹來了麻煩。」 　　我回答說：「我並沒做什麼啊！」 　　但是他繼續說道：「我像母親照顧嬰兒般的照顧你。哪一天你才會長大呢？你為何侵入到別人的果園裏？」 　　我回答道：「所有的東西都是屬於上帝的。那些在為上帝工作的人就有權去使用他們。」 　　針對這問題我的上師說：「 你這種想法是為了自己的方便而亂引用經典上的話。你的觀念必須糾正。」然後他給我如下的指示： 　    一、須視宇宙的真理無所不在。        二、不要執著於物質世界所帶來的快樂。把他們視為幫助靈性進步的工具。        三、不可妄想任何人的器物、女人/ 男人、金錢。 　　他說：「你不記得古奧義書上所說的這些話嗎？以後如果你再犯了任何社會的罪行和幹擾別人的家庭生活，我就不再理你了。」 　　有時候他會用拒絕和我說話來懲罰我，他那懲罰性的沉默和充滿愛心慈祥的寧靜，其間的差異我是非常清楚的。 那時我才十六歲，全身充滿了活力。我非常活躍並經常打擾到他。但是他經常說：「孩子！這是我的業報，而不是你的過錯。我正在消除我自己業力的種子。」 我感到沮喪並答應不再違背他的訓示，但是沒多久我又故態復萌。有時候我故意不負起責任，又有些時候